Ébredések – Jóga és meditáció 90 percben
A vasárnap délelőtti foglalkozás elején ászanákban (az ászana szanszkrit szó, melynek jelentése: testtartás) időzünk. Az ászana a tradicionális nyolctagú jóga rendszerének harmadik lépcsőfoka. Az ászanák végzésével kondicionálható a testi-lelki egyensúly,...